Главная » Спорт и тренировки

Список базовых упражнений для набора мышечной массы

Накачать мышцы хотят не только мужчины, многие женщины также стремятся сформировать красивое рельефное тело. Здоровый образ жизни в этом вопросе играет важную роль: Во-первых, нужно сменить рацион питания. Для набора…

Читать далее »

Отличие между спортом и физкультурой: разница, основные понятия

Для сохранения здоровья нужна физическая активность – это факт, с которым не поспоришь. Знаете ли вы, что физкультура и спорт это совершенно два разных понятия? Очень многие в современном мире…

Читать далее »