Сколько грамм в одном огурце: 60 фото

В зависимости от сорта огурец может весить от 50 до 450 г. Среднеплодный огурец весит 100-120 г. Кроме того, в 100 г огурца содержится: 1 г пищевых волокон (клетчатки) и 95 г воды.

Огурец гладкий среднеплодный поштучно, 0,1 - 0,45 кг

Длина среднеплодных огурцов составляет 15-20 см, диаметр около 5-6 см. Зеленая блестящая гладкая кожица скрывает сочную и хрустящую мякоть. Вес среднеплодных образцов 400-700 грамм. В зависимости от сорта овощи имеют светло-зеленую, зеленую кожуру.

Пищевая ценность и химический состав Огурец без кожуры.

Нутриент	Количество	% от нормы в 100 г
Калорийность	10 ккал	0.6%
Белки	0.6 г	0.8%
Жиры	0.2 г	0.4%
Углеводы	1.5 г	0.7%

Обычные размеры порций

Размер Порции	Калории
1 ломтик	1
1 палка (10 см в длину)	1
1 унция	3
100 г	12