Что будет с организмом, если пить вишневый сок

Ежедневный рацион должен быть самым разнообразным и состоять из всех необходимых для здорового питания компонентов — белки, жиры, углеводы, минеральные вещества, различные сопутствующие витамины. Последних просто кладезь в различных овощах и фруктах.

Мы можем их употреблять в разных вариациях — овощные салаты, первые блюда, из фруктов — разнообразные соки, коктейли.

Сегодня подробнее остановимся на вишневом соке. В линейке различных соков, вишневый сок занимает особое место. В России на первом месте по выращиванию плодовых явное лидерство за яблоками. Но вот второе почетное место занимает именно вишня.

Ну, а если серьезно говорить, то эта ягода всегда брала не только своим вкусом и соком, но и внешним видом. Цветущее вишневое дерево — необыкновенная красота!

Сам вишневый сок еще не до конца исследован, точнее, та польза, которую он может приносить нашему организму. Но то, что уже испытано на практике — впечатляет.

В обычной, повседневной, жизни вишневый сок активно применялся для киселей, взваров. Да и вообще вишневый сок великолепно утоляет жажду. Это сок дают людям для поднятия тонуса, аппетита.

Исследования показали, что 11 процентов в плоде вишни составляют пектиновые вещества, около двух процентов органических кислот. Также вишня обладает дубильными веществами, магнием, калием, железом.

Вишневый сок полезен для волос

К любопытному выводу пришли британские ученые — в итоге их исследований доказано научно, что всего один стакан вишневого сока, по своему полезному для человеку составу, заменяет несколько порций фруктовых салатов!

И тот же стакан вишневого сока «перекрывает» пятикратно по витаминам морковь и арбуз!
Рассмотрим полезные составляющие вишни:

Железо и магний

Благодаря железу и магнию, по своим общеукрепляющим свойствам, вишневый сок лишь слегка отстает от сока граната и свеклы.

Витамины P и В

Витамин В способствует «гладкости» кожи, а волосы становятся густыми и плотными.

Фолиевая кислота

Очень полезен вишневый сок при депрессиях. Так что, выпивая утром стакан вишневого сока, настроением ты обеспечена на целый день.

Вишневый сок помогает бороться с морщинами

Антиоксиданты

Эти хорошие вещества помогают замедлять процесс старения кожи. Кстати сказать, если ты вдруг заметила у своего изображения в зеркале первые морщинки, вишневый сок тебе в помощь.

Подводя итог, скажем, что вишневый сок должен войти в обязательный ежедневный рацион.

У Вас будет отличный аппетит, отличное настроение, великолепная кожа и волосы. Единственное уточнение — вишневый сок должен быть натуральным.

Вам также может понравиться

About the Author: Станислав Иотов